Pilota Automatico
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Le trappole mentali sono delle modalità di pensiero che ci impediscono di essere consapevoli, presenti, funzionali ed efficaci.

1 – Tendenza alla sciagura

Ci tormentiamo con pensieri angoscianti su scenari futuri o interpretiamo negativamente gli eventi.
Ad esempio, se il capo non ci ha interpellato durante una riunione, pensiamo che sta per licenziarci; se vediamo un neo arrossato siamo già convinti di avere chissà cosa; se ancora non è arrivata la conferma d’ordine di un cliente sappiamo già che è andato dalla concorrenza.

Sicuramente preoccuparsi è una reazione positiva quando ci consente di evitare pericoli, che può spingerci ad agire o a prendere una decisione.
Ma preoccuparsi continuamente e compulsivamente, mettere sempre al primo posto nei nostri pensieri le possibilità di catastrofe, convincersi che comunque qualcosa andrà storto, non farà altro che rinforzare i relativi percorsi neuronali, trasformando questo atteggiamento nel nostro modello di default. Settare il nostro Pilota Automatico su “sciagura” ci condurrà proprio là!
Così facendo permettiamo agli scenari negativi futuri di influire e dominare il nostro presente.

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